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吃脑芩清胶囊能提高记忆力吗？比如提神醒脑之类的？补脑胶囊比较好的专家建议，要遵循“合理膳食，均衡营养”的原则:第一，血糖是大脑的直接能量来源，只有保证大脑的血糖供应，才能维持大脑的兴奋状态。安利银杏dha浓缩液、汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，或其他具有健脑益智功能的产品，中学生如何保持大脑健康？它激活我们的“眼脑”潜能，训练学生将视觉器官感知的文字符号直接转化为意义，消除头脑中潜在的发声，形成眼脑的直接反映，提高记忆、理解和思维的能力。

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没有真正能改善或增强记忆力的药。我来和大家分享一下我提高记忆力的方法。我用的是速读记忆法，在我们的右脑中隐藏着:高速的右脑记忆能力，快速的理解能力，正确的直觉能力等等。“速读记忆”是开发右脑的一种简单有效的方法。它激活我们的“眼脑”潜能，训练学生将视觉器官感知的文字符号直接转化为意义，消除头脑中潜在的发声，形成眼脑的直接反映，提高记忆、理解和思维的能力。

此外，有助于提高记忆力的食物:①保护大脑的抗氧化剂:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、西红柿和全谷物。②健脑健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻籽油、菜籽油、小麦胚芽、鸡蛋。刺激大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、鸡蛋、海鲜、大豆。3滋润大脑的水:即使是轻微的脱水也会降低精力，损害记忆力。

专家建议，要遵循“合理膳食、均衡营养”的原则:一、血糖是大脑的直接能量来源，只有保证大脑的血糖供应，才能维持大脑的兴奋状态。所以，每天要给孩子足够的主食，而主食的三分之一应该是粗粮，以保证血糖缓慢持续上升。二、蛋白质蛋白质是一切细胞的基础，谷氨酸也能对脑细胞起到积极作用，富含蛋白质的食物有肉、蛋、奶、大豆和豆制品。

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